STRESS RESET - online programma - 21 dagen
Vindt dagelijks rust in slechts
10 minuten per dag
Wil jij eindelijk even op adem komen zonder je hele planning om te gooien?
Met Stress Reset hoef je geen uren vrij te maken om je beter te voelen. In slechts 10 minuten per dag laat je stress los, vul jij jouw energie weer aan en creëer je rust in je hoofd én je hart.
Een klein moment voor jezelf - met een groot effect.
Dit is jouw moment om te vertragen
Van altijd ‘aan’ naar rust in jezelf
Altijd bezig, altijd zorgend, altijd in beweging en zelden echt op adem. Wat jij verlangt, is geen groots plan of extra to-do, maar een klein moment per dag waarin spanning wegzakt en je weer bij jezelf thuiskomt.
Stress Reset laat je ervaren dat rust geen luxe is.
In slechts 10 minuten per dag leer je hoe je stress loslaat,
je energie oplaadt en innerlijke balans behoudt, zelfs wanneer alles tegelijk gebeurt. Zonder schuldgevoel.
Zonder je leven om te gooien.
Je start je dag met helderheid, blijft stevig staan in de storm en voelt opnieuw: ik ben er ook nog.
dit traject is voor jou als jij...
een eenvoudige aanpak zoekt die
in jouw leven past
-
Je bent continu gestresst en overprikkeld
-
Je hebt behoefte aan meer rust en geen tijd voor lange sessies
-
Je wilt concrete tools om rust te vinden in je routine
-
Je bent klaar om de eerste stappen in zelfzorg te zetten
Dit online traject is geen snelle oplossing.
Maar als jij bereid bent om dagelijks jezelf tien minuutjes te gunnen, zal je binnen enkele dagen een verschil merken.
“Voor dit traject stond ik altijd ‘aan’,
nu weet ik hoe ik mezelf binnen enkele minuten weer tot rust breng.
Dat heeft mijn dagen veranderd.”
- D.H.T
Kies nu voor Stress Reset
Een online programma van 21 dagen
Korte, krachtige videolessen en audio - 10 minuten per dag
Een werkboek met reflectie-opdrachten en journaling pagina's
Praktische ontspanningsoefeningen
Bonusmateriaal voor extra verdieping
Voor wie weinig tijd heeft maar wél verandering wil.
Dat kan voor slechts 88 euro. Inclusief alle online oefeningen, begeleiding en bonussen.
Betaling in delen is mogelijk.
mijn eigen ervaring ...
Ik stond ook ooit waar jij nu staat
Altijd in beweging, alles draaiende houden, leven op automatische piloot - terwijl er diep vanbinnen een verlangen groeide naar meer ademruimte.
Naar rust. Naar even bij mezelf zijn.
Wat voor mij het verschil maakte, was niet méér doen, maar net vertragen. Bewuste ademhaling. Zachte beweging. Kleine momenten van stilte waarin ik mezelf weer terugvond.
Van daaruit is Stress Reset ontstaan.
Niet als een methode om nóg beter te presteren, maar als een zachte uitnodiging om elke dag opnieuw te kiezen voor rust, herstel en innerlijke balans - zelfs wanneer het leven veel van je vraagt.
Omdat rust geen luxe is.
Omdat vertragen geen zwakte is.
Omdat jij óók mag ademen. Omdat jij óók telt.
Ontdek mijn andere trajecten en kies wat bij jou past