ONLINE PROGRAMMA
Vindt rust in slechts 10 minuten per dag
Wil jij eindelijk even op adem komen zonder je hele planning om te gooien?
Met Stress Reset hoef je geen uren vrij te maken om je beter te voelen. In slechts 10 minuten per dag laat je stress los, vul jij jouw energie weer aan en creëer je rust in je hoofd én je hart.
Een klein moment voor jezelf – met een groot effect.
Jij verlangt naar een klein momentje per dag voor jezelf
Ik weet hoe het voelt om altijd ‘aan’ te staan – te zorgen, te regelen, te rennen – zonder ooit écht even op adem te komen. Wat jij verlangt is simpel: een moment voor jezelf, waarin je de spanning loslaat, weer thuiskomt bij jezelf en die kalme kracht van binnen voelt.
Maar te midden van de eindeloze to-dolijst, de zorg voor je gezin en het volle hoofd lijkt dat een onbereikbare luxe. Soms vraag je je af: “Wordt het ooit lichter?”
Stress Reset is er om je te laten voelen: ja, het kán anders. En het begint bij jou.
Leer hoe je in 10 minuten spanning kan loslaten
Je weet precies hoe je kleine momentjes van rust inpast – zonder extra moeite, zonder schuldgevoel.
Je ervaart innerlijke balans, zelfs wanneer alles tegelijk lijkt te gebeuren. Want jij weet hoe je in slechts 10 minuten spanning kan loslaten. Laad je je batterijen op en blijf je verbonden met jezelf – zonder je leven op z’n kop te zetten.
Je start je dag met helderheid, je blijft stevig staan als alles om je heen stormt, en je voelt weer: ik ben er ook nog.
Stress Reset helpt je niet om alles perfect te doen – maar wel om de rust terug te vinden.
Ik stond ook ooit waar jij nu staat
Je doet alles op automatische piloot, terwijl er diep vanbinnen een verlangen groeit:
even ademruimte… even rust… gewoon een moment voor mijzelf.
Wat voor mij het verschil maakte was tijd maken voor bewuste momenten van rust, met mijn ademhaling. Een zachte beweging. Een paar minuten stilte waarin ik weer thuiskwam bij mezelf.
Stress Reset nodigt je uit om – ook als het leven veel van je vraagt – elke dag 10 minuten te kiezen voor rust, herstel en innerlijke balans.
Omdat jij óók mag ademen.
Omdat jij óók telt.
Jij wilt meer dan een losse yogales
-
Je bent continu gestresst en overprikkeld
-
Je hebt behoefte aan meer rust en geen tijd voor lange sessies
-
Je wilt concrete tools om rust te vinden in je routine
-
Je bent klaar om de eerste stappen in zelfzorg te zetten
Dit online traject is geen snelle oplossing. Maar als je bereid bent om dagelijks jezelf tien minuutjes te gunnen, zul je binnen enkele dagen een verschil merken.
"De begeleiding was duidelijk en op een zachte toegankelijke manier, ook voor beginners. "
- D.H.T
Kies nu voor Stress Reset
Een online traject van 21 dagen
Korte, krachtige videolessen en audio
Een werkboek met reflectie-opdrachten en journaling pagina's
Praktische ontspanningsoefeningen
Bonusmateriaal voor extra verdieping
Wil jij de eerste belangrijke stappen zetten naar een leven vol veerkracht. Dat kan voor slechts 88 euro. Inclusief alle online oefeningen, begeleiding en bonussen.
Betaling in delen is mogelijk.